La fracture du col du fémur est la blessure la plus fréquente chez les personnes âgées, en France. Mais pourquoi ?
Quelques données sur les chutes des seniors en France :
Le nombre de chutes par an est lié à l’avancée en âge.
30% des personnes âgées tombent au moins une fois par an.
La fracture du col du fémur est l’accident le plus fréquent mais aussi l’un des plus graves pour les seniors. Le nombre d’accidents de ce type en France est estimé à 50 000 selon l’Inserm. Cette fracture marque parfois le début d’une perte d’autonomie. Une statistique plus alarmante indique que 12 000 personnes perdent la vie en chutant en France chaque année.
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Le col du fémur, parlons-en !
Le fémur est l’os de la cuisse. C’est le plus long, le plus gros (en volume), et le plus solide du corps humain. Le fémur s’emboite dans le bassin et rejoint le genou. Le col du fémur est la partie la plus fine de cette articulation. Avec l’âge, l’ostéoporose fragilise ce dernier et la moindre chute peut conduire à une fracture.
En France plus de 4 millions de personnes souffrent de fragilité osseuse.
Les fractures ostéoporotiques se divisent ainsi :
- 44% d’entre elles sont des tassements vertébraux
- 19% des fractures du col du fémur
- 19% des fractures du poignet
- 23% sur des autres membres.
Les conséquences d’une fracture :
Si un senior tombe et reste plus d’une heure au sol, il encourt des risques à moyen terme qui peuvent être :
- Une déshydratation
- Une hypothermie
- Une crise de panique.
A long terme, une personne âgée qui a vécu une chute peut ne plus se sentir capable de marcher (traumatisme).
Une prise en charge par des professionnels peut permettre de restituer l’autonomie telle qu’elle était avant la chute. De plus dans l’année qui suit l’accident, les probabilités de décès augmentent malheureusement de 20%….
Comment guérir une fracture du col de fémur ?
Le choix est fait selon l’âge du patient et la gravité de la fracture. Le traitement est chirurgical ou orthopédique. Lors d’un traitement orthopédique, la personne ne peut plus marcher pendant 6 mois.
En ce qui concerne les opérations chirurgicales, elles sont de plusieurs types :
- L’Arthroplastie : elle consiste à remplacer l’os par une prothèse de la hanche partielle ou totale. Cet opération est privilégiée pour les seniors. La prothèse remplace l’os abimé, elle peut être en céramique ou en polyéthylène.
- L’ostéosynthèse : a pour but de stabiliser l’os à l’aide de clous et de vis. Cette opération est recommandée pour les personnes menant encore une vie active.
Quels sont les principaux facteurs des chutes chez les seniors ?
La perte de vue, de l’audition, les troubles de l’équilibre et la baisse des facultés cognitives sont les principaux facteurs de chute chez les seniors. C’est au domicile que survient le plus de fractures. Un environnement mal adapté est souvent la cause indirecte d’une chute.
Les facteurs liés à la maladie de la personne âgée
Certaines maladies ou facteurs peuvent accélérer la diminution des repères dans l’espace et de l’équilibre.
Voici une liste non exhaustive :
- La maladie de Parkinson,
- La maladie d’Alzheimer,
- Les maladies cardiovasculaires qui engendrent des baisses de tension,
- Les effets indésirables de certains médicaments censés soulager la maladie,
- L’anémie (baisse de qualité ou de quantité des globules rouges dans le sang),
- Les déshydratations,
- Les vertiges.
Comment éviter les chutes ?
Quelques conseils pour aménager son environnement :
- Enlever les tapis dans lesquels on peut se prendre les pieds
- Mettre en place un tapis antidérapant et des barres d’appuis dans la salle de bain
- Brancher des lumières à détection de mouvements pour faciliter les déplacements nocturnes
- Porter des baskets (selon une étude américaine, on a 30% de chances en plus de tomber avec tout autre type de chaussures).
- Laisser le moins d’objets au sol
- Adapter la hauteur du lit, du fauteuil, du WC.
Comment réduire les risques de chute et leurs fractures ?
- Stimuler les déplacements et les relations sociales permet de conserver la vitalité d’une personne.
- Pratiquer des exercices physiques légers :
- Selon une étude japonaise une amélioration de la densité osseuse au niveau du col de fémur après 70 ans est possible et prouvée grâce à un exercice quotidien. L’exercice consiste à se tenir sur une jambe pendant une minute pour chaque jambe.
- S’alimenter régulièrement en calcium et en vitamine D.
Une étude réalisée sur 12 000 personnes a démontré que marcher 30 à 45 minutes par jour diminue de 50% les risques d’une fracture du col de fémur.
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